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Psicoterapia Insight

Depressão

Quais as suas causas e seus sintomas.

O QUE É ?

A depressão é uma perturbação mental persistente que afeta negativamente a forma como a pessoa se sente, pensa e age.
Ela se caracteriza por sentimentos de angústia e tristeza profunda.

A tristeza é normal, todos nós nos sentimos tristes em algum momento, mas quando não conseguimos gerir as emoções, a nossa paz interior é afetada e perdemos a energia que nos move para viver uma vida feliz.
Ela provoca a perda de interesse e prazer nas atividades lúdicas habituais e diminui de forma significativa a capacidade funcional da pessoa, quer a nível profissional, quer a nível social.
A depressão induz assim um sofrimento intenso, podendo conduzir, em última instância, ao suicídio.
Quando não tratada, pode tornar-se numa espiral de angústia tão grave, que a morte pode parecer a única saída.

QUAIS SÃO AS CAUSAS DA DEPRESSÃO ?

O quadro depressivo pode ser desencadeado por fatores internos, que estão relacionados com a própria pessoa, ou externos, que são aqueles que a pessoa não consegue controlar. Assim, é considerado que a depressão corresponde a um conjunto de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos, podendo ser notado também o desequilíbrio nos níveis de neurotransmissores, principalmente serotonina, dopamina e noradrenalina.

CONHEÇA ALGUNS EXEMPLOS DA CAUSA:

Episódio traumáticos

Acontecimentos marcantes como divórcio, desemprego, perda de um ente querido, fim de um relacionamento amoroso ou situações traumáticas são causas frequentes de depressão, sentimentos de culpa, perda da confiança em si mesmo e nos outros, além de uma baixa autoestima frente a este tipo de situação.

Mudanças hormonais

As mudanças hormonais, principalmente a diminuição de estrogênios, que ocorre durante a gravidez, no pós-parto e na menopausa podem favorecer à depressão. Além disso, a falta de ômega 3 também pode levar à depressão porque diminui a capacidade de ter controle sobre as suas emoções e o humor.

Doenças sérias e preocupantes

O diagnóstico de doenças graves e crônicas como AVC, demência, câncer, HIV, diabetes, síndrome do intestino irritável ou lúpus, também pode causar depressão porque é preciso lidar com o preconceito, enfrentar tratamentos dolorosos ou ter que conviver diariamente com o medo de morrer.

Vícios e abusos de substâncias

Vícios em drogas lícitas ou ilícitas, jogos, internet podem ser causadores de sintomas depressivos.

Esses vícios causam alterações no cérebro e proporcionam condições ideais para o desenvolvimento da patologia.

Sedentarismo e dieta desregrada

A falta de exercícios físicos pode ser uma das causadoras da depressão.
Isso porque os exercícios são responsáveis pela liberação de hormônios e neurotransmissores, como a endorfina, que promovem sensação de bem-estar aos praticantes.
Já a dieta desregrada, com alta quantidade de alimentos pró-inflamatórios, como sal, açúcar e gorduras saturadas, também contribui para o desenvolvimento de sintomas depressivos.

SINTOMAS PSICOLÓGICOS DA DEPRESSÃO

SINTOMAS FÍSICOS DA DEPRESSÃO

TEM SINTOMAS DE DEPRESSÃO?

O TRATAMENTO PARA A DEPRESSÃO ATRAVÉS DA PSICOTERAPIA COM HIPNOSE

Como a depressão afeta diversos fatores psicológicos de uma pessoa, é importante que a pessoa doente seja acompanhada por um profissional dessa área. Muitas vezes, a depressão é tratada também com medicamentos, mas a hipnose é mais uma opção para tratar a depressão e favorecer a recuperação rápida com o uso mínimo de medicamentos.
Isso porque embora a depressão desencadeie reações químicas no cérebro, ela também tem origens psicológicas, e para que o paciente ultrapasse esse quadro, ele precisa recuperar o ânimo e alegria.
Para isso, ele deve procurar dentro de si o que pode ser a causa da depressão, encontrando fatores ou comportamentos que possam estar alimentando-a, para então, lidar com as situações/problemas de uma maneira positiva.
Por meio da hipnose, o paciente é induzido a adentrar em seu subconsciente para encontrar as respostas que procura. Poderá identificar problemas, bloqueios, traumas e tudo o que o impede de ter equilíbrio. Assim, a recuperação pode ser mais rápida e os casos de reincidência menos recorrentes, porque o paciente passa a se conhecer melhor e aprende a lidar com as suas emoções.

BENEFÍCIOS DA PSICOTERAPIA COM HIPNOSE NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

O uso da hipnose para o tratamento da depressão não traz apenas um benefício ou vantagem, mas vários. Como:

IDENTIFICAÇÃO DAS CAUSAS

Uma das maiores vantagens do tratamento da depressão por meio da hipnose é que as causas podem ser identificadas e tratadas individualmente. O paciente permanece em estado de consciência alterada e, com isso, tem acesso a informações que, em estado normal de consciência, ele não consegue avaliar ou analisar.
Ao expandir a mente com o processo, paciente e terapeuta podem encontrar as causas mais profundas da doença e, com base nelas, incentivar a mudança de comportamento e o surgimento de pensamentos que podem levar à melhora.

DESBLOQUEIO DE LEMBRANÇAS
Um dos motivos que podem levar à depressão é um facto vivido ou uma situação que muitas vezes são bloqueados pelo cérebro, mas causa perturbações no subconsciente. A hipnose pode ajudar nesse sentido, desbloqueando lembranças inacessíveis que podem ter sido o gatilho de ativação da condição depressiva.
Muitas memórias permanecem na nossa mente, porém, em regiões que não conseguimos aceder com facilidade. A hipnose favorece esse acesso, e com isso, identificar as causas e tratar a depressão fica mais fácil.